35岁女性，近期出现骨头疼痛，想了解碳酸钙D3咀嚼片是否适合预防和治疗骨质疏松症。患者女性

根据患者的症状和年龄，骨质疏松症是可能的原因。建议使用碳酸钙D3咀嚼片作为钙和维生素D3的补充剂，口服，咀嚼后咽下，一次2片，一日1次。同时，应注意饮食和生活习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免咖啡因等刺激性物质，保持饮食卫生。如有不适，及时就诊。