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21岁女性小腿抽筋,疑似缺钙,询问补钙方法和注意事项。患者女性
根据症状,初步判断可能是缺钙引起的。建议每天早晚饭后各服用一粒钙片,避免与含草酸多的食物如菠菜、柿子等同服,同时也要注意高磷食物的摄入。即使身体不缺钙,适量补充钙片也可以帮助维持骨骼健康。
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