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我想了解鱼油的正确食用方法和注意事项,希望能得到专业的建议。患者女性
对于营养补充,鱼油是一种很好的选择。为了最大限度地发挥其效果,建议将鱼油与其他营养素分开食用,例如早晨吃维生素D,中午吃鱼油和辅酶Q10,晚上吃肌醇。这样做有助于提高吸收率。同时,需要注意的是,如果你正在服用其他药物或营养补充剂,应该在医生的指导下进行。最后,记住,合理的饮食和生活方式同样重要。
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