请问老年人吃哪一种合适

中老年人如何选择合适的蛋白质粉？

对于中老年人，选择高纯度乳清蛋白的蛋白质粉是更好的选择。这种产品含有更多的优质蛋白和免疫球蛋白，18种氨基酸，吸收率高。相比之下，200多的蛋白质粉虽然有动植物蛋白双结合的特点，但不一定适合所有人群。因此，在选择蛋白质粉时，应根据自己的具体需求和身体状况来做出决定。