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30岁男性,经常熬夜工作,肠胃不适,拉肚子,想知道如何护肝?患者女性
针对肠胃不适和拉肚子,建议调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,避免过度刺激性食物。对于护肝,可以使用含有奶蓟提取物的护肝片,配合维生素和矿物质的补充。同时,改善作息,保持规律的生活节奏,避免熬夜。每天早上饭后服用护肝片、维生素和鱼油,能够更好地支持肝脏健康和整体营养平衡。
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