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36岁患者询问维生素D3的功效和服用方法,希望改善身体不适。患者女性
根据患者的描述和需求,维生素D3可以帮助提高免疫力、强健骨骼、预防牙齿松动等。建议每天早晨餐后半小时左右服用一粒,具体用量需根据个人情况调整。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食和充足睡眠,也对身体健康有益。
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