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42岁患者出现膝关节疼痛,特别是在上下楼梯时,询问如何通过营养补充缓解疼痛。患者女性
对于膝关节疼痛,可以尝试补充氨糖钙片,它可以增加骨密度并帮助润滑和保护关节。同时,需要注意补充足够的钙和维生素D。在日常生活中,应合理安排活动,避免过度使用膝关节,并保持良好的饮食习惯和适量的运动,以维护关节健康。
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