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70岁老人有三高情况,想了解如何通过营养补充和管理来改善健康状态。患者女性
对于三高的老年人,除了控制饮食外,适当补充欧米茄-3脂肪酸也很重要。每天服用两粒鱼油,随餐服用即可。同时,保持良好的生活习惯,如定期锻炼、避免熬夜、减少压力等,也是非常重要的。
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