70岁老人有三高情况，想了解如何通过营养补充和管理来改善健康状态。患者女性咨询-图文问诊

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70岁老人有三高情况，想了解如何通过营养补充和管理来改善健康状态。患者女性

医生建议

对于三高的老年人，除了控制饮食外，适当补充欧米茄-3脂肪酸也很重要。每天服用两粒鱼油，随餐服用即可。同时，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、避免熬夜、减少压力等，也是非常重要的。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我70岁了，最近身体不*好，想请教一下营养方面的建议。

医生

您好，70岁的老年人需要特别注意营养均衡。请问您有没有高血压、高血脂等慢性疾病？

患者

是的，我有三高的情况。

医生

对于三高的老年人，日常饮食中应该控制盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，适当补充一些有益于心血管健康的营养素也是很**的。

患者

那我可以吃*油吗？每天吃**？

医生

*油中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对心血管健康有很好的保护作用。您可以每天服用两粒，随餐服用即可。

患者

请问这款*油是欧密G3吗？

医生

这款*油的主要成分是高纯度的欧米茄-3脂肪酸，和单纯的欧米茄3产品性质相似，都富含EPA和DHA，对心血管健康有益。

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