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20岁年轻人是否需要服用维生素C片?如何正确服用?患者女性
如果您在日常饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜,可以考虑服用维生素C片。每日一片,咀嚼食用即可。同时,建议您保持均衡的饮食,多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等。
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