我最近检查出骨密度不足，想咨询一下如何改善，并且我目前在服用D3迪巧碳酸钙，但不确定是否需要同时服用维生素D。患者女性

对于骨密度不足，建议增加富含钙的食物摄入，并考虑补充海藻钙和维生素D。海藻钙相比于碳酸钙更容易被人体吸收。同时，维生素D可以帮助促进钙的吸收。即使已经在服用碳酸钙，仍然需要额外补充维生素D。选择含量适当的产品非常重要。对于80天大的孩子，建议使用滴剂形式的海藻钙。剪开外壳，滴入口中即可。请注意，海藻钙的吸收率可能会更高。