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30岁的患者想预防疾病,询问如何正确补充维生素C,并了解是否可以同时服用其他维生素。患者女性
对于预防疾病的需求,维生素C是有效的营养补充。建议每日服用一片维生素C至少两周。同时,推荐使用多维元素片,每日口服两片,饭后服用。请注意,使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。保持清淡饮食,多喝水,少吃辛辣、刺激、油腻食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜。如有不适,及时就诊。
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