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我有高血压和骨质疏松,想了解如何管理和补充?患者女性
对于高血压,早晨服用降压药物;对于骨质疏松,睡前服用钙片,日常饮食中补充或每天两粒360单位的维生素D补充剂。保持健康的生活方式也很重要,包括合理饮食、适量运动和规律作息。
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