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两个孩子在生长发育阶段,10岁的孩子需要帮助,14岁的孩子有失眠问题,想了解如何促进他们的健康成长。患者女性
针对儿童生长发育不良,建议给孩子们补充钙镁锌或钙铁锌口服液,以增强免疫力和促进生长发育。同时,调整作息时间,保持规律的生活习惯,避免挑食偏食,多吃水果蔬菜,多喝鸡汤、鱼汤和排骨汤,天气好的时候多晒太阳。这些都能帮助孩子们保持营养均衡,健康快乐地成长。
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