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我是一名22岁的女性,晚上睡觉时经常出现小腿抽筋的症状,早上起来小腿也会感到酸痛。请问这是什么原因?患者女性
小腿抽筋可能与缺钙有关,建议通过补充钙和VD3来改善症状。同时,增加含钙食物如奶制品、豆制品的摄入也很重要。为了提升抵抗力,需要保证蛋白质和维生素C的摄取,适当运动。规律饮食和避免过度劳累同样重要。
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