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我有抽筋的症状,已经持续两年多了,偶尔会发生,想知道如何治疗和预防。患者女性
根据您的症状,可能是由于缺钙引起的抽筋。建议您补充钙片和维生素D,以提高钙的吸收率。同时,注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。晚上睡觉前补钙效果更好,多吃富含钙的食物如鱼、海产品、虾、豆腐,并加强日晒。
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