我最近经常小腿抽筋，特别是晚上，很痛苦。请问这是什么原因？患者女性

小腿抽筋可能是由于血清钙浓度降低，导致神经兴奋性增高的腓肠肌痉挛。建议补充钙剂，尤其是含有维生素K2的产品，因为它有助于将钙从血液转运到骨骼中，吸收更好，效果更佳。同时，注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。