51岁患者想了解如何预防和治疗维生素D缺乏症，询问维生素D和D3的区别及用药方法。患者女性

对于维生素D缺乏症，可以通过补充维生素D滴剂来预防和治疗。建议选择天然的维生素D3形式，成人一日1～2粒，随餐服用。无需和钙片分开。同时，多晒太阳，增加户外活动时间也能帮助提高维生素D水平。