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20岁的年轻人想通过日常补钙来促进身高增长,担心自己的发育是否正常。患者女性
对于想要通过补钙来促进身高增长的个体,首先需要了解自己的骨骺线是否完全闭合。若未闭合,适当的补钙和锻炼可能有所帮助。建议每天服用复方葡萄糖酸钙口服溶液和维生素D滴剂,避免喝咖啡。同时,多晒太阳、多吃富含钙的食物也能帮助补钙。请注意,身高增长受遗传和环境因素影响,补钙并不能保证一定能增加身高。
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