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十岁儿童频繁感冒,想提高免疫力,如何正确补充维生素C?患者女性
对于十岁的孩子,维生素C的补充可以帮助提高免疫力,增强体质。每天服用一片维生素C补充剂,并鼓励孩子多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等。请注意,过量补充维生素C可能会引起腹泻等不良反应。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
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