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17岁少年担心自己无法长高,询问如何通过补充维生素D3和钙来促进骨骼发育。患者女性

医生建议

对于骨骺未闭合缺钙的青少年,适当补充维生素D3和钙是有益的。建议在饭后服用,并且可以选择早晚各一次。同时,保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠也是非常重要的。请注意,身高增长受到多种因素的影响,包括遗传、营养、运动和睡眠等。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我17岁,想知道如何才能长高?
医生
长高主要取决于遗传、营养、运动和睡眠等多种因素。对于骨骺未闭合、缺钙的情况,适当补充维生素D3和钙有助于促进骨骼发育。
患者
我每天吃两粒维生素D3,早上起来就直接吃。请问这样可以吗?
医生
可以的,但建议你在饭后服用,并且可以选择早晚各一次。这样有助于更好地吸收。
患者
大概需要多久才能看到效果?能长高多少?
医生
通常情况下,需要3个月左右才能看到明显的效果。至于能长高多少,这取决于个体差异和其他因素的影响。
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