四岁宝宝如何提高免疫力和增强体质？患者女性

对于四岁宝宝，维生素C的补充可以有效提高免疫力，增强体质。建议早上饭后服用，注意不要过量。同时，适当的户外活动和锻炼，保证充足的睡眠，均衡的饮食，都是非常重要的。让宝宝多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含营养的食物，有助于宝宝的生长发育和身体强壮。