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我想了解如何正确补充钙和维生素D,平时也在吃其他微量元素的补充剂,担心会有冲突。患者女性
对于骨质疏松和维生素D缺乏,建议每天随餐服用一粒钙片,并适当晒太阳以促进维生素D的合成。请注意,使用任何药物前都应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,应及时就诊。同时,保持良好的生活习惯,例如均衡饮食和适量运动,也对骨骼健康非常重要。
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