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13岁和6岁的孩子需要补钙,如何补充?患者女性
对于青少年来说,骨骼发育是一个关键的阶段,适当的补充钙和维生素D3是非常重要的。每年补充3个月的钙和维生素D3即可。同时,建议在早上服用维生素D3,晚上服用钙片,以促进吸收。在长个子期间,孩子可能会出现腿酸的情况,这是正常现象。可以适当增加运动量,多晒太阳,促进钙的吸收。
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