69岁老人手臂麻木、腰疼多年，未用药，想了解如何缓解风湿痹痛？患者女性

根据症状，可能是风湿痹痛引起的。建议口服祛风除湿、散寒、通络止痛的药物，并注意生活调理，避免辛辣生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量活动，注意腰部保暖，避免久站久坐和提拿重物。晚上睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，辅助改善症状。