11岁孩子维生素D补充剂用法咨询，身高156厘米，体重85斤，饮食和睡眠正常。患者女性

根据孩子的年龄和身体情况，维生素D缺乏可能会影响骨骼健康。因此，建议每天早晚饭后各嚼三颗维生素D补充剂。每次三克，一天两次。请注意嚼着吃。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯也非常重要。多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，适当晒太阳也有助于维生素D的合成。