53岁男性乙肝患者，入睡困难，想了解如何改善睡眠质量。患者女性

针对乙肝患者的入睡困难问题，首先需要排除药物因素的影响。建议保持规律的作息时间，避免摄入咖啡因和刺激性食物，睡前放松心情，进行适度的运动来改善睡眠质量。如果需要，可以在医生指导下使用非处方的安眠药，如<通用名>。请注意，使用任何药物都应在医生指导下进行，并定期复查肝功能。