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53岁男性乙肝患者,入睡困难,想了解如何改善睡眠质量。患者女性
针对乙肝患者的入睡困难问题,首先需要排除药物因素的影响。建议保持规律的作息时间,避免摄入咖啡因和刺激性食物,睡前放松心情,进行适度的运动来改善睡眠质量。如果需要,可以在医生指导下使用非处方的安眠药,如<通用名>。请注意,使用任何药物都应在医生指导下进行,并定期复查肝功能。
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