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我想了解成人如何增加身高?患者女性
对于成人来说,身高增长主要取决于遗传和生长激素。虽然一些产品声称可以帮助成人增加身高,但实际效果有限。相反,建议你采取健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,特别是拉伸和跳跃运动。这些都有助于发挥你的身高潜力。同时,赖氨酸和钙等营养素对骨骼生长有益,但不能替代健康的生活方式。
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