我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛，担心自己是否缺乏维生素D，应该如何补充？患者女性

根据你的症状和描述，可能存在维生素D缺乏的风险。建议你每天服用1-2袋维生素D补充剂，早晚各一次。如果你每天服用两袋维生素D补充剂，就不需要额外添加维生素D3了。请继续保持良好的生活习惯和饮食结构，多晒太阳，增加户外活动时间。