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我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛,担心自己是否缺乏维生素D,应该如何补充?患者女性
根据你的症状和描述,可能存在维生素D缺乏的风险。建议你每天服用1-2袋维生素D补充剂,早晚各一次。如果你每天服用两袋维生素D补充剂,就不需要额外添加维生素D3了。请继续保持良好的生活习惯和饮食结构,多晒太阳,增加户外活动时间。
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