我想知道如何日常补充钙质，因为我有缺钙的症状，医生建议每天补充100mg的钙。患者女性

对于缺钙的日常补充，建议使用复方葡萄糖酸钙口服溶液，并且每天服用维生素D滴剂来帮助钙的吸收。请注意遵循医嘱和说明书的用法用量。预防缺钙的方法包括：增强抵抗力，保持良好的生活习惯，适当晒太阳等。