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我想知道长期服用维生素D的安全性和补充周期,如何选择合适的产品?患者女性
对于维生素D的补充,长期服用是安全的,可以按三个月为一个周期来补充,每年2~3个周期。选择合适的产品时,应根据个人需求和医生建议,避免超量服用。除了补充剂外,日常饮食和适当的户外活动也是增加维生素D摄入的重要方式。请注意,过量补充维生素D可能会导致中毒的风险。