******怎么吃？

10岁和7岁半的男孩经常感到疲劳和无精打采，是否需要补充维生素D？患者女性

根据症状，可能是维生素D缺乏症。建议每天服用三片维生素D咀嚼片，早上饭后服用。成人也可以按照同样的用法和用量服用。请注意，不要超过每日推荐剂量。晚上睡前服用也不会有问题。连续服用三个月后，需要暂停一段时间再继续服用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多晒太阳，增加户外活动时间，都是预防和治疗维生素D缺乏症的有效方法。