多种维生素矿物质片有什么副作用？

36岁男性备孕期间，如何选择合适的维生素补充，尤其是针对精子活力差的情况？患者女性

对于男性备孕期间的维生素补充，建议选择含有多种维生素和矿物质如钙、铁、锌、硒等的产品，特别是如果有精子活力差的问题，应选择含有锌和硒的复合维生素。可以选择汤臣倍健的复合维生素，并单独搭配锌硒片。早上吃复合维生素，晚上吃锌硒片。这样做有助于提高精子活力和男性精力，增加备孕成功的机会。