维生素D3软胶囊怎么吃？

我想了解不同年龄段人群如何正确使用维生素D3和钙补充剂，尤其是关于服用时间和剂量的疑问。患者女性

对于维生素D3和钙补充剂的使用，需要根据不同年龄段进行调整。9岁的儿童每天需要一粒维生素D3，晚上服用钙补充剂；40-66岁的成年人每天需要两粒维生素D3，早晨服用维生素D3，晚上补充钙。同时，维生素D可以促进钙的吸收，因此建议早晨服用维生素D3，晚上补充钙。请注意，以上建议仅供参考，具体用法和剂量还需根据个人情况和医生建议来确定。