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38岁女性经常熬夜,导致心血管健康受损,出现疲劳等症状,想了解如何改善。患者女性
对于长期熬夜引起的心血管疾病,建议采取以下措施:首先,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;其次,可以考虑服用辅酶Q10和B族维生素来帮助改善心血管健康和缓解疲劳。同时,注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,适当进行体育锻炼,增强体质。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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