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疾病详情

38岁女性经常熬夜，导致心血管健康受损，出现疲劳等症状，想了解如何改善。患者女性

医生建议

对于长期熬夜引起的心血管疾病，建议采取以下措施：首先，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；其次，可以考虑服用辅酶Q10和B族维生素来帮助改善心血管健康和缓解疲劳。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，适当进行体育锻炼，增强体质。

郑敏仔医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常熬夜，感觉很疲劳，38岁了，需要注意什么？

郑敏仔医生公共营养师

长期熬夜可能会引起心血管疾病，建议您采取一些措施来改善。首先，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。其次，可以考虑服用辅酶Q10和B族维生素来帮助改善心血管健**缓解疲劳。

患者

我听说辅酶Q10和B族维生素可以改善心血管健**缓解疲劳，但我不*了解它们的具体作用和如何搭配使用。

郑敏仔医生公共营养师

辅酶Q10可以预防和改善心血管疾病，缓解胸闷、气短和乏力，增**体**，提高人体免疫力，抗氧化，*缓衰老。B族维生素则可以舒缓疲劳，保护视力。您可以在医生或营养师的指导下合理搭配使用。

郑敏仔医生的问诊记录

接诊医生

郑敏仔公共营养师

擅长: 儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。

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郑敏仔

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科