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吃了***还要吃***
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7个月宝宝的营养问题，是否需要额外补充维生素D3和锌？如何让宝宝晒太阳？患者女性
医生建议
对于7个月的宝宝，钙、镁和锌的补充非常重要。可以通过服用补充剂和食物来满足宝宝的需求。同时，适当的日光浴可以帮助宝宝合成维生素D3，进而促进钙的吸收。建议在早晨或傍晚时分，让宝宝在阴凉处晒太阳15到20分钟。另外，保持宝宝的饮食均衡，多给宝宝吃富含钙、镁和锌的食物。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我想咨询一下关于7个月宝宝的营养问题。
朱凤华医生公共营养师
您好！很高兴为您提供咨询服务。首先，7个月的宝宝需要适当的营养补充，特别是钙、镁和锌。这些**对于宝宝的骨骼和神经系统的发育至关**。
患者
我已经给宝宝服用了钙镁锌的补充剂，但是我不确定是否还需要额外补充维生素D3和锌。
朱凤华医生公共营养师
如果您已经给宝宝服用了钙镁锌的补充剂，那么通常不需要额外补充维生素D3和锌。然而，为了确保宝宝获得足够的维生素D3，可以每3到5天给宝宝补充一粒维生素AD。
患者
那我应该如何让宝宝晒**呢？我听说晒**可以帮助宝宝吸收钙。
朱凤华医生公共营养师
是的，适当的日光浴可以帮助宝宝合成维生素D3，进而促进钙的吸收。建议在早晨或傍晚时分，让宝宝在阴凉处晒**15到20分钟。同时，也要注意保护宝宝的皮肤，避免长时间暴露在**下。
朱凤华医生公共营养师
此外，保持宝宝的饮食均衡，多给宝宝吃富含钙、镁和锌的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
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