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我想了解如何日常补充维生素B,是否需要处方?患者女性
如果你想提高代谢和免疫力,维生素B的补充是非常重要的。每天一次,每次两粒,饭后嚼服即可。这种维生素B复合制剂可以帮助你达到这个目的。同时,注意饮食均衡,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、瘦肉等。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也对提高代谢和免疫力有帮助。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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