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12周岁128斤的孩子如何长高并预防过敏？患者女性
医生建议
对于儿童骨骼发育和过敏预防，维生素D和钙是关键营养素。选择适龄的钙产品，按照说明每天服用一片，并多喝奶和奶制品。长期坚持补充维生素D和钙，直到18岁，以支持孩子的健康成长。
张丽冰医生和患者的交流
患者
我的孩子12周岁，128斤，想知道如何帮助他长高并预防过敏。
张丽冰医生公共营养师
对于12周岁的孩子，维生素D和钙是非常**的营养素。它们可以帮助骨骼健**育和预防过敏。
患者
请问这个钙适合多大孩子吃？还是吃成人的？
张丽冰医生公共营养师
这个钙适合6岁以上的儿童和青少年。最好选择适龄产品，以确保孩子获得正确的营养。每天服用一片，并且平时多喝奶和奶制品。
患者
需要吃多久？一个月还是两个月？
张丽冰医生公共营养师
孩子的成长需要长期的营养支持。维生素D和钙应该每天服用，直到18岁。按说明服用是安全的，过量才可能导致高钙血症。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
公共营养师
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