我最近半个多月感觉乳房胀痛，去医院检查说是乳腺增生，想知道该怎么办？患者女性

对于乳腺增生，首先要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；其次，注意饮食健康，少吃辛辣刺激性食物；最后，适当进行乳房按摩和热敷，帮助缓解症状。可以考虑使用乳疾灵胶囊等药物进行辅助治疗，但请在医生的指导下使用。平时也要注意保持乳房的清洁和干燥，避免穿戴过紧的内衣，定期进行乳房自检和专业检查。