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老年人长期卧床后出现腿抽筋,想了解如何缓解和预防。患者女性
对于老年人长期卧床后出现的腿抽筋,可能与矿物质缺乏有关。建议补充钙、镁、锌等矿物质和维生素D3。可以选择专为中老年人设计的钙片,并按照说明书上的用法用量服用。同时,注意均衡饮食,多晒太阳以增加维生素D的摄入。对于长期卧床的老年人,适当的物理治疗和按摩也可以帮助缓解症状。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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