维生素D3软胶囊怎么吃？

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71岁老人患有骨质疏松，想知道如何安全有效地补充维生素D3？患者女性

医生建议

对于骨质疏松的老年人，建议每天补充5000单位的维生素D3，连续服用2-3个月，然后停用3-5个月再开始下一周期。同时，注意日常饮食中钙的摄入，多晒太阳。两者同时补充会更好。记得在服用维生素D3的同时，注意日常生活中的防护措施，避免跌倒等意外情况。

高云飞医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我71岁，患有骨质疏松，想了解如何补充维生素D3？

高云飞医生公共营养师

对于老年人骨质疏松，建议每天补充5000单位的维生素D3，连续服用2-3个月，然后停用3-5个月再开始下一周期。同时，注意日常饮食中钙的摄入，****。

患者

我担心5000单位的剂量过大，是否需要一直服用？

高云飞医生公共营养师

这个剂量是安全的，不需要一直服用。按照上述周期服用即可。另外，确保你同时补充钙，以达到更好的效果。

患者

我已经在服用钙剂，是否可以和维生素D3同时补充？

高云飞医生公共营养师

可以的，两者同时补充会更好。记得在服用维生素D3的同时，注意日常生活中的防护措施，避免跌倒等意外情况。

高云飞医生的问诊记录

接诊医生

高云飞公共营养师

擅长: 糖尿病专业饮食搭配。了解各类保健品相关知识

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高云飞

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