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71岁老人患有骨质疏松,想知道如何安全有效地补充维生素D3?患者女性
对于骨质疏松的老年人,建议每天补充5000单位的维生素D3,连续服用2-3个月,然后停用3-5个月再开始下一周期。同时,注意日常饮食中钙的摄入,多晒太阳。两者同时补充会更好。记得在服用维生素D3的同时,注意日常生活中的防护措施,避免跌倒等意外情况。
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