益生菌胶囊怎么吃？

疾病详情

我被诊断出维生素D缺乏，想了解如何正确补充。患者女性

医生建议

对于维生素D缺乏，我们推荐每天服用一粒维生素D补充剂，既可以空腹服用以提高吸收率，也可以随餐服用以减少胃部不适。同时，多晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等也是非常重要的。请注意，过量补充维生素D可能会有副作用，因此请遵循医生的建议和剂量。

李胜男医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近被诊断出维生素D缺乏，想了解如何正确补充。

李胜男医生公共营养师

首先，恭喜你已经知道了自己的问题。维生素D是非常**的营养素，缺乏会导致骨质疏松等问题。

患者

我已经买了维生素D补充剂，但不确定应该怎么服用。

李胜男医生公共营养师

通常建议每天服用一粒维生素D补充剂，可以选择空腹或随餐服用。空腹服用可以提高吸收率，而随餐服用可以减少胃部不适。

李胜男医生的问诊记录

接诊医生

李胜男公共营养师

擅长: 营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素有全面了解。

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李胜男

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科