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我被诊断出维生素D缺乏,想了解如何正确补充。患者女性
对于维生素D缺乏,我们推荐每天服用一粒维生素D补充剂,既可以空腹服用以提高吸收率,也可以随餐服用以减少胃部不适。同时,多晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等也是非常重要的。请注意,过量补充维生素D可能会有副作用,因此请遵循医生的建议和剂量。
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