我被诊断出维生素D缺乏，想了解如何正确补充。患者女性

对于维生素D缺乏，我们推荐每天服用一粒维生素D补充剂，既可以空腹服用以提高吸收率，也可以随餐服用以减少胃部不适。同时，多晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等也是非常重要的。请注意，过量补充维生素D可能会有副作用，因此请遵循医生的建议和剂量。