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54岁中老年人,想了解这款维生素是否适合自己,如何服用?患者女性
对于54岁的中老年人群,维生素缺乏可能会影响骨骼健康。因此,适当补充维生素和矿物质是有益的。建议每天服用一粒,随餐或餐后服用。同时,保持均衡饮食和适量运动也非常重要。请注意,服用前最好先咨询医生或营养师的意见。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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