********怎么吃？

28岁女性想提高代谢，平时没有运动习惯，蔬菜水果摄入也不充足，想知道如何服用多维女士复合维生素？患者女性

对于提高代谢，多维女士复合维生素是一个不错的选择，特别是其中的B族维生素，能帮助能量代谢。建议每日服用1粒，饭后服用更佳。同时，增加蔬菜水果的摄入，并适当进行运动也是非常重要的。请注意，多维女士复合维生素不能替代均衡饮食和适量运动的作用。