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40岁人群,精力不足,想了解如何正确补充维生素B?患者女性
对于40岁人群,维生素B的补充可以有效改善精力不足等问题。建议每天两次,一次两片,饭后服用。同时,注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度依赖补充剂。这样可以更好地促进身体代谢和能量产生。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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