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21岁女性,感觉身体不太好,想了解如何合理补充维生素?患者女性
根据你的情况,维生素B族缺乏可能是主要问题。建议你改善生活习惯,每天早上吃一顿营养丰富的早餐,避免熬夜,增加新鲜水果和蔬菜的摄入。如有需要,可以选择一些多种维生素复合制剂进行补充,例如这款产品。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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