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我想了解成人维生素D的补充方法和注意事项,特别是对于长期在室内工作、皮肤色素较深的人群。患者女性
对于需要额外补充维生素D的成人,建议每天口服1片(600-800 IU)维生素D补充剂,饭后服用以提高吸收率。同时,注意不要过量补充,并定期检查血液中的维生素D水平。另外,尽量增加日常户外活动,适当的阳光暴露也能帮助身体合成维生素D。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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