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四岁宝宝需要补充AD和D3,之前一直吃钙片,感觉吸收不好,近期出现腿疼症状,家里有钙铁锌口服液,想知道如何正确补充和生活建议。患者女性
根据宝宝的症状和情况,维生素D缺乏是主要问题。建议只补充维生素D,AD和D3可以分开30分钟服用,但如果都要吃,建议分开服用。同时,多吃豆类、牛奶、鱼汤、骨头汤等富含钙的食物,多户外活动,促进钙的吸收。注意观察宝宝的症状变化,若无效或病情加重,及时就诊。
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